小学篮球课外活动***

本篇文章给大家分享小学暑假篮球辅导***，以及小学篮球课外活动***对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

• 1、小学生怎样进行暑假安排
• 2、篮球社团工作计划
• 3、中小学篮球兴趣小组活动计划
• 4、关于暑假训练篮球
• 5、怎么安排孩子的暑假合适?

小学生怎样进行暑假安排

晨起锻炼 即使放假了，也不要天天睡懒觉，早上要按照起床，趁着早上凉爽，到公园或广场锻炼一小时身体，保持身体健康。上午学习 放假了，学习不要放松，每天上午头脑清醒的时候，要坚持学习至少一个小时，使学过的知识不会忘记，巩固旧知识，才能很好地接受新的知识。

以下是小学生暑假作息时间表：小学生每天7：30——7：50起床、洗漱。每天7：50——8：20吃饭。每天8：20——8：50读英语。（每天一个模块）每天8：50——10：00写暑假作业。（语文、数学各四页）小学生每天10：00——12：00玩电脑、看课外书。每天12：30——1500吃饭、午休。

根据孩子的年龄和注意力集中的时间，合理安排每日的学习时间。对于小学生而言，每天安排1-2小时的学习时间就足够了。可以将这段时间分成几个短时段，比如早上半小时，下午半小时，以保持孩子的注意力。确保日程表中也包括充足的休息时间和***时间。 整合资源 利用各种资源来丰富孩子的学习体验。

教育部关于小学生寒暑假放假安排如下：寒暑假放假时间：寒假：从2023年1月10日至2月20日，共4周；暑假：从7月1日至8月31日，共4周。节假日放假时间：国庆节、元旦等节假日放假时间，由国务院发布通知，具体放假时间以国务院发布通知为准。

篮球社团工作***

篮球社团工作***1 第一学期 由于第一学期较短，时间并不特别充裕，考虑到新社员活动较多且对篮球的认识不多，该活动以开一些大会为主，主要为讲一些篮球的事，（包括裁判犯规动作，篮球相关资料，篮球犯规记录等）。此外，还经常观看NBA的片段，然后在进行讲述。

④位置技术和意识。⑤确定社团的战术特点，在比赛中训练心理。

组织社员观看篮球***（包括NBA个人专辑，NBA的个别精彩比赛等等）交流讨论篮球艺术，新老社员交流等活动，时间一月一次。（7）社团内部会组织期末篮球赛，将在期末考试前几周执行。

中小学篮球兴趣小组活动***

1、小学篮球兴趣小组活动***范文（一） 指导思想：为全面推进素质 教育 ，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神；培养篮球兴趣，提高篮球技术水平。

2、成立篮球体育特色项目管理领导小组，分工合作，管理学校篮球工作事务，领导和促进学校篮球体育特色项目的快速、稳定地发展。 加强制度化管理，建立一系列的篮球运动管理制度，保证学校篮球体育特色项目的正常开展。

3、兴趣小组活动目标开放，不以知识为唯一目标，强化“过程”意识，淡化“结果”意识，收获在于学生各方面的锻炼、提高、创新，使学生在兴趣盎然的活动中感受欢乐有趣，增长才干。

关于暑假训练篮球

在制定暑假的20天篮球训练***时，我们将其分为三天为一个循环。第一天的训练重点在于球性和基础技能。首先进行球性训练，包括低运动球、跨下八字运球、变向运动球和左右手后转身。低运动球要求球与地相距10厘米以下，左右手各三次，一次1分钟。

跑步、跳跃等全身性的动态热身，活动关节，如手腕脚踝、膝关节等。简单的球性练习，如原地运球、腰间绕球等。基础技能训练：各种运球技巧的练习，如高低运球、变向运球、背后运球等。传球练习，包括双手传球、单手传球等不同方式。投篮姿势的讲解和练习，定点投篮等。进阶技巧：行进间运球和上篮的结合练习。

双脚前后跳。双脚侧向跳。单脚前后跳。单脚侧向跳。弓箭步前后跳。练习3：双腿8次屈腿跳 两人8次面对面跳起双手胸前传接球 练习4：8次跳起踢腿跳 两人8次面对面跳起双手头上传接球。练习5：8次侧跳 双脚从一侧跳到另一侧，要尽可能高、远。

周一：以运球为主。各种方式的运球，比如原地单手左右拉球，前后拉球，体前体后左右手交替运球，分高重心和低重心两种，左右手各100为一组，每种练习五组，交替就是200一组；然后做行进间的左右手交替的胯下，背后和转身，每个8－10分钟。然后做一会自由运球，投篮。最后放松一下肌肉。周二：体能为主。

我今天带着兴奋的心情来到了篮球场，打算享受一下打篮球的乐趣。回想过去，我并不擅长篮球，甚至连最基本的“倒尿罐”都不会。由于害怕被别人嘲笑，我常常在篮球场上缩手缩脚，甚至只敢在人少的时候偷偷打上几下。

早上：300米长跑，练身体素质。跑完单杠引体向上3组（10/组），屈体上翻3组（10/组）。50米往返跑2~3组。上午：2小时，运球往返跑5组，练习定点投篮100个（注意手型与手感）。

怎么安排孩子的暑假合适?

选择适合孩子年龄的书籍，陪伴他们度过一个充满想象力的阅读假期。♂体育活动暑假是锻炼身体的好时机！让孩子参与各种体育活动，如游泳、足球等，提升身体素质和团队精神。家庭欢乐时光不要错过与孩子共度美好时光的机会！一起做饭、看电影，增进家庭关系，让亲情更加深厚。

结合学校安排的学习任务给孩子制定暑假***表，让孩子严格去完成***表中的事情。对于孩子完成的作业，进行检查，给予讲解和指导。给孩子报个补习班或者是兴趣爱好班，让孩子去学习自己感兴趣的东西，如果孩子功课不好，就让孩子去上补习班巩固学习。

孩子自列心愿单。 家庭会议和对孩子的评估结束后，家长应先让孩子自己列一个心愿单，把他想在暑假里做的事情一一写出来。

制定***：与孩子一起***暑假的活动，列出需要完成的任务和目标。让孩子参与***制定会增强他们的责任感和自主意识。 建立学习***：为孩子建立一个学习时间表，包括阅读、学习新技能和补习课程等。要让孩子明白学习是一件日常事情，而不仅仅是在学校上课。

社交互动：安排时间让孩子与朋友和家人互动，参加夏令营或家庭旅行，以促进社交技能的发展。兴趣探索：利用暑假的时间让孩子尝试新事物，如学习一种乐器、绘画、编程等，这有助于他们发现并追求自己的兴趣。休息与放松：确保孩子有足够的时间休息和放松，避免过度安排活动导致疲劳。

可以培养幼儿一些良好的习惯，比如自己穿衣、洗脸、叠被子、收拾玩具等，大一点的孩子还可以让他们为家里做一些力所能及的事情，比如扫地、择菜、抹桌子等等。其实暑假时间很长，可以给孩子安排很多事情，但前提必须是孩子愿意去做的，不然强迫孩子去做自己不喜欢的事情会适得其反。

关于小学暑假篮球辅导***，以及小学篮球课外活动***的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。